放送からだいぶ経ったが、自分の中で呪縛のようなものになりつつあるのが、NHKスペシャル「睡眠負債が危ない」だ。 自分はだいたい1時～1時半くらいに寝て7時に起きる生活をしているので、睡眠時間は5時間半～6時間といったところか。寝付きは早く、あっとい…